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今年年初，我被 Claude Sonnet 3.7 的 AI 编程能力深深震撼。那时 "Vibe Coding" 这个词还没流行起来，但我做的正是这件事——让 AI 生成代码，我只负责引导对话。感觉像魔法一样神奇。直到问题开始浮现。

几周后，我注意到一些规律：代码冗余越来越多，实现方向偏离了最初的设想，AI 在不同会话之间丢失上下文导致返工不断增加。蜜月期结束了。我需要一套结构化的方法，但又不想引入那些拖慢开发速度的重型流程。